사업안내
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건강생활실천사업

튼튼건강교실

  • 기간 2~11월
  • 대상 보육시설 어린이집 6~7세 유아
  • 장소 보건소 건강체험전시장
  • 내용 영양, 운동, 구강, 아토피, 금연 등 건강증진교육

학교건강증진교실

  • 기간 3월~11월
  • 대상 관내 초, 중, 고등학교
  • 내용 비만, 영양, 운동, 구강, 아토피, 비만 등
    건강생활실천 인식개선 교육

지역아동센터 프로그램

  • 기간 1~3월, 7~9월
  • 대상 관내 지역아동센터 아동
  • 내용 영양, 운동, 구강, 아토피 등 포괄적 건강교육

노인건강증진교육

  • 기간 1~10월
  • 대상 신청 경로당 회원
  • 내용 저염 식생활실천 등을 위한 영양교육, 낙상예방을 위한 균형운동, 혈압, 혈당, 체성분 검사 및 상답

체성분 검사

  • 기간 연중 (13 ~ 17시)
  • 대상 1,100원
  • 내용 체성분 검사 결과지 제공 및 상담

걷기운동

걷기운동 안내  - 분류, 일시, 집결장소, 집결시간, 내용 순으로 내용을 제공하고 있습니다.
분류 만안구 동안구
일시 매주 금요일 매주 목요일
집결장소 만안구청 팔각정, 박석교 농구장 동안구보건소 앞마당
집결시간 10:00
내용
  • 준비운동 및 정리운동
  • 안양천, 수리산, 관악산 둘레길 등 걷기 (약 2-3시간 소요)

대상별 운동프로그램

대상 : 안양시민

대상별 운동프로그램 - 분류, 교실명, 시간, 일시, 운영 일정, 내용에 대한 정보를 제공
분 류 교실명 시 간  일시 운영 일정 내 용
만안 근육UP교실 (30~64세) 10:00~11:00 월·수 연중(4개월 과정) 1기: 3월~6월 - 소도구를 활용한 근력운동 - 순환운동 및 기초체력향상 운동 - 영양교육 및 식단진단교실 - 프로그램 전후 건강평가
체력향상교실 (50~70세) 10:00~11:00 화·목 연중(3개월 과정)
비만관리교실 (30~64세) 14:00~15:00 화·목 연중(3개월 과정)
활기충전교실 (65세이상) 14:00~15:00 월·수 연중(3개월 과정) 저강도 근력운동, 유연성, 평형성 강화운동
자율운동교실 09:00~17:00 월~금 3개월 (1년에 1번) 만성질환자에 해당되는 주민 운동장비를 통한 개별운동
동안 5樂 운동교실 15:00~16:00 화, 목 연중 대사증후군 등록자 대상(대사증후군 별)프리 웨이트, 아령, 밴드 근력운동
뉴스포츠 운동교실 15:00~16:00 월, 금 놀이형태의 신체 중심 강화운동
뇌졸중 운동교실 10:00~11:30 화, 목 슬링,토구를 이용한 낙상예방운동
경증 장애인 재활운동 15:00~16:00 화, 목 연중(3개월 과정) 균형감각운동과 낙상예방을 위한 운동
중증 장애인 재활운동 10:00~11:00 월, 수 연중(3개월 과정) 기초 근력과 유연성 증가를 위한 운동
근골격계 재활운동 14:00~15:00 연중(3개월 과정) 관절가동범위 증가를 위한 다양한 운동
재활순환운동 09:00~10:00
13:00~14:00
주중 연중(3개월 과정) 10종 재활순환운동