사업안내
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건강생활실천사업

튼튼건강교실

  • 기간 2~11월
  • 대상 보육시설 어린이집 6~7세 유아
  • 장소 보건소 건강체험전시장
  • 내용 영양, 운동, 구강, 아토피, 금연 등 건강증진교육

학교건강증진교실

  • 기간 3월~11월
  • 대상 관내 초, 중, 고등학교
  • 내용 비만, 영양, 운동, 구강, 아토피, 비만 등
    건강생활실천 인식개선 교육

지역아동센터 프로그램

  • 기간 1~3월, 7~9월
  • 대상 관내 지역아동센터 아동
  • 내용 영양, 운동, 구강, 아토피 등 포괄적 건강교육

노인건강증진교육

  • 기간 1~10월
  • 대상 신청 경로당 회원
  • 내용 저염 식생활실천 등을 위한 영양교육, 낙상예방을 위한 균형운동, 혈압, 혈당, 체성분 검사 및 상담

체성분 검사

  • 기간 연중 (13 ~ 17시)
  • 대상 안양시민(신분증 또는 안양시민임을 입증할 수 있는 서류 지참)
  • 내용 체성분 검사 결과지 제공 및 상담
  • 비용 무료

90일이상 간격으로 측정가능

-보건소 건강전용 채널-

건강-ON-안양(온 안양에, 건강이 온다!)

  • 기간 연중 운영(채팅방 상시운영)
  • 대상 안양시민, 직장인, 학생 등
  • 내용 매월 최신 보건소 건강소식 메세지 발송
    '건강ON안양' 카카오채널을 추가하고 건강 혜택을 받아보세요!
http://m.site.naver.com/0XxP0

-런위드안양-

RUNWAY 건강달리기 프로젝트

  • 기간 시즌제 운영(채널에서 공지)
  • 대상 안양시민, 직장인, 학생 등
  • 내용 시민 건강 달리기 프로젝트, 즐기는 건강 달리기(초보 러너 환영),
    러닝 챌린지, 활동 보상품 제공
http://m.site.naver.com/0XJ8b

안양 체력인증 Day

  • 기간 상하반기 분기별 운영
  • 대상 성인(20~64세) 노인(만 65세 이상)
  • 내용 무료 건강체력 측정, 결과지 제공, 전문가 운동상담, 기념품 제공

-둘레길 걷기클럽-

금요일에 함께 걸어요~♪

  • 기간 상시운영(매주 금요을)
  • 대상 안양시민 누구나
  • 내용 온동강사와 함께 음악 스트레칭, 걷기 리더와 함께 둘레길 걷기, 걷기 뱃지, 네임택, 모자등 우수 참여자 보상품 제공

일상이 운동이 되다 1인 걷기챌린지

  • 기간 매월 1-20일(20일간)
  • 대상 안양시민누구나
  • 가입 워크온 → 커뮤니티 안양시민 동별 걷기 가입 → 챌린지 일상이 운동이 되다 신청
  • 내용 20일간 15만보 걷기(1일 만보만 인정) 추첨을 통해 모바일상품권 5,000원 1매 증정
http://m.site.naver.com/1bqPa

대상별 운동프로그램

대상 : 안양시민

대상별 운동프로그램 - 분류, 교실명, 시간, 일시, 운영 일정, 내용에 대한 정보를 제공
분 류 교실명 시 간  일시 운영 일정 내 용
만안 시니어 운동교실 (60세 이상) 10:00~11:00 월,수 연중(3개월 과정)
1기: 2월~4월
2기 5월~7월
3기: 9월~11월
소도구 근력운동, 낙상예방 뮤직스텝, 순환운동, 스트레칭
근육UP (과체중, 비만 30~50세) 14:00~15:00 월,수 소도구 근력운동, 유연성·평형성 운동, 사전,사후 평가 보상
건강UP (만성질환자 20~64세) 14:00~15:00 화,목
장애인 재활운동 15:00~16:00 화,목 보행 가능 장애인 상시모집 근육완화 스트레칭, 신체밸런스, 균형감각 운동
장애인 가정방문 재활서비스 시간협의
(대상자 자택)
수요일 거동 불편 장애인 일상생활 동작 보조, 기능 재활 운동 등
동안 비만제로
운동교실
10:00~11:00 월‧수 3개월 과정 비만해소를 위한 인터벌 트레이닝 및 홈트레이닝 유산소운동
건강플러스
운동교실
10:00~11:00 화‧목 3개월 과정 만성질환(고혈압, 당뇨, 고지혈증), 대사증후군 예방 및 개선을 위한 중강도 근력, 유산소운동
실버 체조교실 13:30~14:30 월‧수 8주 과정 낙상예방을 위한 저강도 근육이완 운동 및 밸런스 운동
근력강화
운동교실
15:00~16:00 화‧목 8주 과정 근력 및 근지구력향상을 위한 운동
(소도구 : 아령, 세라밴드 활용)

운영사항변동있을 수 있으니 전화 문의 바람.

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