신중년 나눔강좌
| 체어요가교실(의자에서 하는 요가) 교육생 모집 | |
| 내용 |
교육대상 : 안양시 거주 신중년 (50세~64세)
교육일시 : 10.28.~10.31.(월~목) 09:30~10:30 4회 교육장소 : 안양시청 2층 센터 교육장 교육문의 : 031-8045-6797~9 신청방법 : 전화접수 및 방문접수 (안양시청 본관 2층 안양시베이비부머지원센터) 체어요가교실: 명상, 호흡에 대한 이론설명과 의자에서 할 수 있는 요가 동작을 배워 안쓰던 근육 등을 사용하여 스트레칭 효과와 자기 몸을 알아가기 |
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